相较于短袖而言打篮球背心，背心不具有束缚性，能更好地保证球员在赛场上打篮球背心的发挥在正式比赛中，人们经常看到篮球运动员穿背心，足球运动员穿短袖这是因为打篮球主要依靠上肢打篮球背心的运动，尤其是利用肩膀和手臂灵活运球投篮，穿背心并不影响。

面料篮球背心的面料应该具有透气性和吸汗性，这样才能让打篮球背心你在运动中保持干爽和舒适颜色篮球背心的颜色应该与球队的颜色相匹配，这样才能保证球队的统一性品牌选择知名品牌的篮球背心可以保证质量和耐用性穿着篮球背心。

篮球背心吸汗了，不会容易感冒秋季天气慢慢转冷，健身时一定要选择动作幅度较小热量消耗较大的有氧运动，并且根据年龄差异而有所不同年轻人可以安排跑步等高冲击有氧运动，这样可消耗更多热量中年人可安排快走慢跑。